Куда приводят мечты или Как искать свои Цели

Куда приводят мечты или Как искать свои Цели

"- Скажите, пожалуйста, куда мне идти? - А куда ты хочешь попасть? - ответил Кот. - Мне все равно... - сказала Алиса. - Тогда все равно, куда и идти, - заметил Кот."

(«Приключения Алисы в Стране чудес»)

Думаю, ни для кого уже не секрет, - чтобы мечты сбывались, нужно мечтать о чём-то конкретном. И желательно эти мечты где-то прописать или нарисовать, чтобы легче их мечтать и о них не забывать.

О способах достижения целей говорят и пишут много. Но вот иногда возникает проблема понять, что же мы на самом деле хотим (сама с этим сталкиваюсь периодически). Самое первое - это полюбить себя, принять со всеми недостатками и странностями и позволить быть собой. Иначе мы просто можем достичь совсем не наших целей, а навязанных извне - близкими, обществом, СМИ.

У меня есть несколько любимых способов определения мечт. С радостью ими делюсь.

Способ 1. Самый лёгкий

Подумайте, что бы вы хотели оставить после себя в этом Мире, чем бы запомнились будущим поколениям, за что бы вас благодарили. Напишите три списка по 50 пунктов в каждом:

1) Что бы вы хотели сделать

2) Что бы вы хотели иметь

3) Кем бы вы хотели стать

Кажется всё очень просто, но как раз после первых стандартных 15ти пунктов (дом, семья, квартира, машина...) начинаешь по-настоящему задумываться "а чего же я хочу на самом деле". И вот тогда всплывают из глубин души сокровенные и потаённые желания, способные удивить нас самих.

Способ 2. Противоположный

7Если вы не знаете, чего хотите, напишите список из 50-ти пунктов, чего вы НЕ хотите. Потом эти "не хочу" можно преобразовать в "хотелки".

Способ 3. Творческий

1) Назовите два своих уникальных качества (например, "доброта и энтузиазм")

2) Вспомните несколько способов, которыми вы любите проявлять эти качества в общении с другими (например, "заботиться и вдохновлять")

3) Представьте себе свой идеальный мир. Главным показателем будет то, что вам в нём спокойно, приятно и хорошо (например, "все люди доброжелательны к друг другу, вокруг процветает искусство и красота")

4) Соедините предыдущие пункты в одну формулировку (например, "Моя цель - использовать свою доброту и энтузиазм для заботы и вдохновения других, чтобы способствовать развитию доброжелательных отношений, красоты и искусства вокруг")

Способ 4. Сферический

Колесо жизни (сферы ответственности)Нарисуйте круг и разделите его на семь частей. Подпишите каждый отрезок соответственно:

1) Здоровье, внешний вид

2) Окружение, общение

3) Семья, любовь

4) Материальные ценности

5) Карьера, бизнес, финансы, деньги

6) Развитие, личный рост, духовность, творчество

7) Яркость жизни (путешествия, отдых, хобби)

Отметьте по 10-ти бальной шкале, насколько вы удовлетворены каждой сферой своей жизни и соедините пометки. Теперь можно посмотреть, проанализировать и определить, что можно улучшить и поставить цели для каждой из сфер.

Сделаю сноску, что совсем не обязательны именно такие пункты и их количество. Называться сферы могут по-вашему, и быть их может хоть 5, хоть 10. По своему опыту скажу, что 7 - наиболее оптимальное количество, за которым успеваешь следить.

По поводу названий, я недавно свои подкорректировала с женской точки зрения:

1) Красота, здоровье

2) Женские искусства, творчество

3) Семья, домашний уют

4) Любовь, отношения, общение

5) Получение удовольствия от жизни

6) Дарение добра Миру

7) Духовные практики

И цели стали ставиться проще, лучше и приятнее В) Также раньше я прописывала по каждой цели много пунктов и чётко планировала их исполнение. Что в итоге приводило к истощению, разочарованию и нежеланию идти дальше к этой цели. Теперь я все цели обязательно записываю, визуализирую в красивых фото и картинках, но позволяю иногда о них на время забыть. И всё-равно они сбываются! В)

Способ 5. Духовный

Проведите день в молчании или в прогулках по безлюдному парку, лесу, в медитациях на берегу озера, моря. Подойдёт любой способ, который поможет провести день наедине с собой. После нескольких часов беспрерывной работы мыслей, мозг наконец-то успокоится, перестанет хаотично думать о множестве неважных событий, и появится возможность глубже познать себя, свои чувства и желания.

в 2012 году в Карелии после половины дня молчания я пыталась медитировать на краю скалы и незаметно заснула. А когда проснулась, на мне сидела бабочка. Она пробыла со мной весь день и позволила себя нарисовать. А вместе с ней ко мне пришли мои спрятанные желания. Такое вот маленькое чудо...

Исполнения ваших мечт вам.

Con amor, Mary

3 комментария

  1. Нати
    Июл 24, 2015

    Спасибо, Мария! Я сейчас на пороге открытия себя! Очень трудно! Но читая твои статьи, понимаю что возможно!

    • Mary
      Июл 24, 2015

      Рада, что оказалось полезным. Удачи и терпения в задуманном!

Оставить комментарий